5 Minyak Alami Pelindung Rambut

5 minyak herbal ini lindungi kesehatan rambut. (health. india.com)

Memiliki rambut indah yang sehat dan kuat tidak harus mahal atau mondar-mandir ke salon. Pemakaian minyak alami secara teratur juga bisa membuat rambut tampil indah dan berkilau.

Melansir Health.india.com, bagian terpenting dalam perawatan rambut adalah pemberian nutrisi. Semakin banyak nutrisi yang dituangkan di atas permukaan kepala, maka kesehatan rambut pun akan semakin terjamin. Sejak dulu, minyak alami esensial banyak digunakan karena kandungan nutrisi yang tinggi.

Bahaya Minuman Energi Bagi Kesehatan Gigi

Energy drink tingkatkan risiko kerusakan gigi dua kali lipat. (istockphoto)

Meneguk minuman energi atau sport drinks selepas berolahraga atau dalam saat sibuk menjadi banyak pilihan menjaga kebugaran. Minuman ini dianggap lebih baik daripada minuman bersoda. Kenyataannya, minuman energi juga berkontribusi pada gangguan kesehatan terutama kesehatan gigi. 

Sebuah laporan baru yang diterbitkan dalam edisi terbaru General Denstistry mengungkapkan minuman berenergi mengandung asam yang menyebabkan kerusakan pada gigi hingga dua kali lipat. "Banyak pasien terkejut mengetahui bahwa minuman energi membuat mulut makin asam," ujar penulis utama studi Poonam Jain. 

Bebas Jet Lag Saat Perjalanan Bisnis

Pilih penerbangan siang jika Anda tidak dapat tidur di pesawat.  

Bepergian ke luar negeri untuk bisnis, kedengarannya memang mengasyikkan. Kita pasti akan sibuk mempersiapkan presentasi kerja atau daftar tujuan belanja. Dua hal ini bahkan menjadi prioritas teratas, sampai lupa menyiapkan kondisi tubuh. Fit atau tidak.

Perbedaan zona waktu ini yang bisa menyebabkan jet lag. Ini bukan cuma mitos. Susah tidur, sakit kepala, emosional, disorientasi, sampai depresi, merupakan tanda-tandanya.

4 Fakta Unik Penyebab Kelelahan

Kelelahan tidak hanya disebabkan kurang istirahat.  

Kelelahan dan kekurangan energi tidak hanya disebabkan karena kesalahan pola makan atau pola hidup.  Bisa saja Anda sudah menerapkan makanan sehat untuk konsumsi sehari-hari, atau juga sudah tidur dengan waktu yang cukup.

Menurut Dr. Oz, seperti dilansir Oprah.com, ada empat alasan lain, mengapa kelelahan sering sekali menghampiri Anda.

Makanan Pengganti Suplemen di Pagi Hari

Semangkuk sayuran hijau, lebih berenergi dibanding suplemen. (doc. Corbis)

Ingin tahu jenis makanan apa yang dapat membuat energi Anda menjadi super di pagi hari? Beberapa dari kita mungkin masih mengandalkan suplemen atau multivitamin. Namun ini tidak 100 persen bekerja dengan baik seperti yang diharapkan.

Beberapa makanan ini bisa menjadi sumber energi terbaik untuk Anda.

Cabai, Metode Baru Kikis Lemak Perut

Cabai terpedas di dunia Trinidad Moruga Scorpion. (telegraph)

Cabai dikenal sebagai bahan makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Makanan dengan rasa pedas ini dikenal sebagai makanan pelangsing. Peneliti menemukan, bahan kimia dalam cabai memainkan peran dalam pengikisan lemak dan penurunan berat badan. 

Metode penurunan berat badan menggunakan capsaicin dalam paprika merah dan cabai untuk operasi pelangsingan. Para ilmuwan di Brigham dan Rumah Sakit Wanita di Boston mempelajari apakah ada alternatif bagi vagatomy- operasi pemotongan saraf vagus yang menghubungkan usus dan otak.

Lari Telanjang Kaki, Seru!

Olahraga lari  

Teknologi sepatu memang kian maju. Mulai dari dibuatnya bantalan tumit yang lebih nyaman hingga mampu mengontrol gerakan. Namun, berlari telanjang kaki tampaknya masih digemari dan makin populer.

Tak ada salahnya untuk mencoba aktivitas fisik ini. Tanggalkan sepatu dan biarkan kaki menjejak tanah.

4 Makanan Pemicu Sakit Kepala

Keju bisa bikin kepala cenut-cenut. Kenapa? (dok. Corbis)

Anda kerap menganggap remeh jika sakit kepala datang

menyerang. Tanpa berpikir panjang, Anda langsung mengambil obat sakit kepala untuk meredakan rasa sakit. Tapi, bagaimana kalau sakit kepala
datang setiap saat, tentu Anda tidak ingin menjadi pecandu obat sakit
kepala kan?

Tujuh Mitos Seputar Kesehatan dan Olahraga

Kebutuhan air seseorang bisa berbeda dengan orang lain. (dok. Corbis)

Banyak nasihat dari orangtua dan kakek-nenek yang berhubungan dengan kesehatan. Misalnya saja minum banyak air akan membuat seseorang lebih sehat, atau racun dari dalam tubuh akan keluar bersama keringat. Benarkah demikian?

Belum tentu semuanya benar. Berikut tujuh mitos tentang kesehatan dan olahraga, seperti dikutip Huffington Post.

Model Rambut Bisa Memicu Gangguan Kesehatan

Penyanyi remaja Justin Bieber mempopulerkan model rambut berponi yang menutupi mata. (The Frisky)

Potongan rambut berponi samping sedang menjadi tren tak hanya di kalangan remaja, tetapi juga di dewasa, pria maupun wanita. 

Banyak pesohor yang menggunakan model rambut poni yang kemudian menginspirasi banyak orang untuk mengikutinya. Sebut saja Rihanna, Justin Bieber, dan Cameron Diaz.

Mandi Air Dingin Bisa Bikin Lansing

Kamar mandi (dok. Corbis)

 Satu lagi cara yang bisa Anda coba untuk melangsingkan tubuh, yaitu dengan mandi air dingin setiap pagi. Cara ini, merupakan metode unik hasil uji coba dari personal trainer asal London, Venice A. Fulton.

Melalui bukunya berjudul "Six Weeks To OMG", ia membagi beberapa cara yang tidak biasa demi menurunkan berat badan, salah satunya adalah mandi air dingin. Menurut Fulton, seperti dilansir dari Daily Mail, dengan mandi air dingin setiap pagi dapat merangsang lebih banyak pembakaran simpanan lemak, untuk membuat suhu tubuh tetap hangat.